Vendredi dernier, Stéphane notre entraîneur club a initié la tenue
d'une séance d'information sur la planification des entraînements,
pour les cadets, juniors et adultes .
Stéphane nous a d'abord expliqué le fonctionnement physiologique de nos
muscles et ensuite nous a donné les clefs pour préparer au mieux les sorties
entraînements en solo ou en groupe.
Toutes les personnes présentes ont été ravies de cette soirée, qui a été une
réussite. Un grand merci à Stéphane qui a su nous faire passer le message
de façon claire et précise.
